Spagat: Der Ultimative Anf�ngerleitfaden Zur Flexibilit�tsdehnung F�r Einen Spagat - Einfacher �bungsleitfaden...

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Freddie Masterson Hmw Publishing

Spagat

Der Ultimative Anf�ngerleitfaden Zur Flexibilit�tsdehnung F�r Einen Spagat - Einfacher �bungsleitfaden...

Freddie Masterson, Hmw Publishing, Anne M

$21.95 $19.76

Paperback

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QTY:

German

A&g Direct Inc.
11 December 2019

Exercise & workout books; Gymnastics

Summary
Details

Entdecken Sie, wie Sie einen Balanceakt schmerzfrei und ohne Geld f�r teure Ausr�stung, Beinstrecker oder sogar Kabelstrecker machen k�nnen! In dieser Anleitung lernen Sie einfache Routine�bungen, mit denen Sie t�glich Ihre Muskelfasern dehnen und kalt eine vollst�ndige Aufteilung durchf�hren k�nnen.

Wenn Sie die Routinen einige Male ausgef�hrt haben, werden Sie sofort einen Gewinn an Flexibilit�t und Gleichgewicht bemerken. Diese Techniken werden von Kampfsportlern wie Kickboxern, Karate- und Taekwondo-K�mpfern, Sch�lern, T�nzern, Cheerleadern und vielen anderen eingesetzt! Sogar Menschen, die Yoga praktizieren, k�nnen von diesen Routinen zum Dehnen der Muskeln profitieren, um den perfekten Spagat zu erzielen.

Hier ist nur eine Vorschau auf das, was Sie in K�rze lernen werden:

- Erfahren Sie, wie Sie eine perfekte Aufteilung vornehmen und wie Sie dies Schritt f�r Schritt erreichen.

- Entdecke die besten �bungen, um dir zu zeigen, wie du deine Muskelfasern dehnen kannst.

- Lernen Sie die sichersten Wege kennen, um sich zu dehnen und Verletzungen zu vermeiden (das allein ist unbezahlbar).

- Die h�ufigsten �bungsfehler und hilfreichen Tipps, die Ihnen allen offenbart werden.

- Sie erhalten eine umfassende �bungsroutine, die Sie t�glich durchf�hren k�nnen, um die Teilungen zu erreichen.

- Und sehr viel mehr

By: Freddie Masterson
Translated by: Anne M
Other: Hmw Publishing
Imprint: A&g Direct Inc.
Dimensions: Height: 216mm, Width: 140mm, Spine: 9mm
Weight: 209g
ISBN: 9781774350836
ISBN 10: 1774350831
Pages: 174
Publication Date: 11 December 2019
Audience: General/trade , ELT Advanced
Format: Paperback
Publisher's Status: Active